کتاب اکت ACT به زبان ساده ویراست دوم تندآموز مبانی ACT و فراسوی آن نوشته راس هریس و ترجمه دکتر انوشه امین زاده است که توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.
فصول کتاب اکت ACT به زبان ساده ویراست دوم تندآموز مبانی ACT و فراسوی آن
ACT چی هست؟
چالش انسانی
قلاب شدن
ذهن آگاهی و دیگر کلمات خطرناک
شور و اشتیاق حرفه ای تان را فعال کنید
شروع شد
تنظیم موفقیت
مشکل چیست؟
از کجا شروع کنم؟
چَم و خَم کار
ساختن چی؟!
دست از کشمکش بردارید
لنگر انداختن
به افکارتان توجه کنید
عمیق تر شدن در هم جوشی زدایی
تنوع زیاد در هم جوشی زدایی
موانع در برابر هم جوشی زدایی
برگ ها، نهرها، ابرها و آسمان
اضافه بار تکنیک و سایر خطرات
بودن در زمان حال
خود را با مهربانی نگه دارید
بدانید چه چیزی مهم است
چه می شود اگر هیچ چیز مهم نیست؟
انجام آنچه که لازم است
شیوه های متفاوت پذیرش
هیجان ها به عنان متحدان
چه چیزی شما را متوقف می کند؟
خود متوجه
مواجهه انعطاف پذیر
شرم، حخشم و سایر هیجان های مشکل ساز
روابط انعطاف پذیر
جمع بندی
من و تو
راهنمای سریع برای گیر نیفتادن
سفر درمانگر ACT
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.